Высокочувствительные люди. Особенности и отличия

Люди с обостренным восприятием, с высокой чувствительностью. Люди, с «нервами наружу», принимающие близко к сердцу практически весь мир.
Высокочувствительные люди на все реагируют обостренно: на события и других людей, на поступки и слова, тонко чувствуя настроение, и то, что между строк.

Их такими создала мать-Природа, от рождения дав им высокоорганизованную нервную систему, способную воспринимать и обрабатывать огромное количество информации.

Высокочувствительные люди — не больные, и не «какие-то не такие». Они — АБСОЛЮТНО нормальные, просто генетически отличаются от большинства. И да, таких людей — меньше. Меньше, чем людей с нормальной чувствительностью.
По одним данным — 20-30% населения, по другим — всего 15%.

Но не количество является сложностью, а то, что ПРИРОДНУЮ особенность часто путают с расстройствами личности.

Однако… Вы же не будете считать ненормальностью — зеленые глаза? Хотя в Средневековье в Европе — именно так и считали, а потом кричали «Ведьма!» и сжигали на кострах, вычленяя из своего генофонда красивых и умных девушек.

Но мы же не в Средневековье?

Всем давно ясно, что иной цвет глаз — абсолютная норма, и уже не нужно доказывать, что ты не «ошибка природы», даже если у тебя гетерохромия.
Высокая чувствительность — также абсолютная нормальность, это «всего-лишь» некоторые генетические особенности и иное строение нервной системы.

ВЧ (высокая чувствительность) — это НЕ невроз. Хотя некоторые люди МОГУТ прийти к неврозам, в силу своей чувствительности и обидчивости, и в силу ОТСУТСТВИЯ необходимой информации о том, кто они есть и почему они так реагируют на мир и людей в нем.

ВЧ — это НЕ аутизм. Хотя иногда хочется скрыться ото всего мира, и совсем не хочется ни с кем общаться.

ВЧ — это НЕ биполярное расстройство психики. И не пограничное расстройство, ибо все «параметры» — являются врожденными данными, а не проявившимися в результате сбоя (расстройства) психики. НО! При ПЕРЕГРУЗКЕ нервной системы — высокочувствительные люди МОГУТ проявлять симптомы разного рода расстройств.
Впрочем, это неудивительно. При перегрузке нервной системы — кто угодно проявит симптомы, радующие и озадачивающие психотерапевтов.

Да,высокочувствительные люди восприимчивы, обидчивы и ранимы, и в общении с ними нужно продуманно подбирать слова и выражения, интонацию и невербальное наполнение беседы. Ценят тактичность и деликатность.
Могут расплакаться от наблюдения сентиментальной сцены, не любят сцены жестокости и насилия — вне зависимости от половой принадлежности.

Есть мнение, что именно ВЧ люди обладают врожденной деликатностью, «породистостью», но без надменности и жесткости.

Да, ВЧ люди очень тяжело воспринимают критику — она глубоко ранит их обостренное восприятие. Будет лучше, если близкие будут аккуратнее в обращении и мягче в просьбах.
Ибо ближний круг высокочувствительных людей (да и всех вообще, но таких — особенно) — это те, кто не должен бить, ни в грудь, ни в спину.
Это «свои», это — личный круг силы. Во всяком случае, так должно быть в идеале. На практике, такое случается редко.
Жесткую критику на работе и в деле — люди с обостренным восприятием переживают крайне тяжело.

И нет, это не результат заниженной самооценки или комплексов. Это результат острой восприимчивости к окружающему миру. Однако, они гораздо легче «зарабатывают» себе комплексы и «вживляют» их достаточно глубоко. Особенности психики, оборотная сторона.
И да, с этим можно работать, но абсолютной «невосприимчивости» все равно не будет — у ВЧ людей «шкура тоньше».

Большинство ВЧ людей, зная, каково это — переживать критику — сами не станут «жесткачить», насилуя критикой другого человека.

Да, высокочувствительные люди очень ценят одиночество и регулярно в нем нуждаются. Это не патология, а банальный запрос от психики, обрабатывающей многократно больше информации, нежели у обычного человека. Нервная система устает и «спасаясь» от перегрузки — требует заслать всех к едрене фене и уйти в монастырь. Мужской))
Идеальный вариант образа жизни — фриланс или свободный график, жизнь за городом и все те моменты, в которых можно регулярно проявлять изолированность от общества.

Да, ВЧ люди быстрее утомляются, особенно, если речь идет о множественных контактах с другими людьми: массовых мероприятиях, групповых встречах и тд.
Причина все та же: нервная система воспринимает ТАК МНОГО информации с окружающих людей (позы, мимика, жесты, обороты и выражения, их реакции друг на друга), что перегружается быстрее, чем у обычного человека.
Даже при обработке информации — ВЧ люди анализируют ее такими большими объемами, с множественными вводными данными и неожиданными выводами и выкладками, что перегрузка неизбежна. И обязательно нужно давать себе возможность «выдохнуть» и переключиться.

Да, ВЧ люди склонны к перегрузкам, депрессиям, срывам — вплоть до суицидальных мыслей. Именно поэтому высокую чувствительность часто путают с расстройствами.
Причина банальна: в детстве и юности — НЕПОНИМАНИЕ родителями, близкими, а порой — САМИМИ ВЧ людьми — всех тонкостей их натуры.
В более взрослом возрасте к этому добавляются перегрузки, нехватка отдыха и уединения.

Да, ВЧ люди обладают уникальной врожденной способностью к чтению невербальной информации в коммуникациях. Им очень легко дается обучение в этих направлениях, также как и изучение различных направлений психологии и психотерапии.
Они способны чувствовать тончайшие оттенки вкусов и запахов, из них получаются изумительные сомелье, парфюмеры, повара и кондитеры.

Вообще все, что касается утонченного и обостренного восприятия — это про ВЧ людей.

Высокочувствительные люди — очень понимающие, способны искренне сопереживать и поддерживать, и, как бы парадоксально это не звучало — именно они способны быть лучшими руководителями.

У них лучше развита интуиция и чутье, они способны подбирать лучшие решения для самых сложных вопросов. И они же — от Природы обладают способностью чувствовать людей и разбираться в них.

Узнали себя? Есть, чем дополнить мои знания в этом вопросе? Расскажите, буду рада.