Когда мы ЭТО делаем — у нас сохраняется огромное количество внутренней энергии, а если ее недостаточно — то идет повышение жизненного тонуса.
+ мы проявляем любовь к себе. Реальную, на деле.
+ мы признаем значимость своих жизненных ценностей, и это еще добавляет нам сил и энергии.
+ мы прорабатываем уверенность в себе и параллельно — избавляемся от чувства вины и стыда.
+ мы нарабатываем внутреннюю позицию силы, твердость характера. В этом нет ничего антиженского, это универсальный навык.