Мы так привыкли сравнивать себя с другими людьми, что даже не задумываемся о том, ЧТО это дает и к каким результатам приводит.
Когда сравнение происходит с теми, кто успешнее, круче, стройнее и моложе — сравнивающая сторона проигрывает и получает негативные эмоции, ноту депрессии и диверсию — подрыв веры в свои силы. Конечно, некоторые умудряются таким образом простимулировать себя, мотивируя и подталкивая вперед. Но без негативных эмоций это не обходится.

Когда сравнение происходит с теми, кто менее успешен, менее крут, менее красив и молод, то сравнивающая сторона получает чувство превосходства, возвышения, а это в свою очередь — отталкивает других людей, оставляя человека в одиночестве и недоумении: да что ж такое происходит?

В итоге, ни тот, ни другой вариант — не приносит счастья. Но вот отнять — может.

В то же время, техника сравнения — одна из самых эффективных техник для личностного роста и отслеживания результатов. Вот  только сравнивать себя нужно… с самой же собой.
С той собой, которой вы были некоторое время назад, например, год. И это чаще всего ооочень интересно, скажу я вам.

Посмотрите на себя сейчас и тогда. В чем вы стали иной? В чем вы стали сильнее? Результативнее?
Какие навыки обрели? Какие личные качества отточили и усовершенствовали?
Как вы изменились за этот год, по сравнению с той собой, что были в прошлом году?

Чем вы отличаетесь от той себя, что были год назад?

Как поменялись ваши социальные мнения и установки?
Как изменились ваши убеждения и ценности?
Что для вас перестало быть важным? А что наоборот — обрело новую ценность и значимость?

Только сравнив себя с самой собой, можно в полной мере оценить, куда вы движетесь. И движетесь ли вообще. Стали ли вы успешнее и круче? Стали ли вы совершеннее и прекраснее?
Только сравнив себя с самой собой можно оценить весь масштаб личных перемен.

Еще более интересно вспомнить, какой вы были 5 лет назад? Или ДО какого-то важного события в вашей жизни: до вступления на должность, до начала собственного дела или до замужества.

Какой вы были ТОГДА и какая вы сейчас? О чем вы мечтали и к чему стремились?
В том ли направлении вы движетесь? Туда ли вы хотели прийти?
И если нет, то что можно сделать, чтобы «вырулить» на «правильный Путь»?

Вот так, обернувшись на ту себя, которой вы были в прошлом, можно обнаружить интересные моменты: то, что пару лет назад было безумно важно, вдруг отошло на второй план и важными стали совсем другие вещи. То, что казалось невероятно сложным — уже стало совсем привычным.
А какое-то время назад вы и подумать не смели, что станете ТАКОЙ!.. ЯРкой, совершенно невероятной, сильной и неординарной.
Или обнаружите, что отклонились от выбранного когда-то ранее жизненного курса, и возможно нужно внести поправки и корректировки.

Интересные впечатления, не так ли?

Но это еще не все.

Вторая часть этой же самой практики заключается в том, чтобы из текущего момента — дать себе направление для действий и развития.
Какой вы хотите быть через год?
Что уметь и что иметь? Как жить? Где? С кем? Каким должен быть ваш день? Ваша работа/дело — через год? Какой должна быть ваша жизнь через год?
Что в себе и вокруг себя вы хотите изменить за этот год?

И самое главное: что вы для этого готовы сделать и что делать точно будете?
Ибо мало хотеть, нужно еще и хотеть делать.

А через год вы снова обернетесь и посмотрите назад, на себя сегодняшнюю — из своего будущего. И протянете себе руку, и поможете себе встать — на новую ступень. И стать той, которой и должны стать именно вы.

obernis

Author

Трансперсональный психолог, коуч, Проводник. Все вопросы сюда: boginyayar16.46@gmail.com или вот сюда: https://t.me/Ev_Teterina

2 комментария

  1. Да, помощь порой приходит совсем с неожиданной стороны — от самой Себя!

    Хорошая практика сравнения своих жизненных результатов в настоящем с достижениями из прошлого. Как говорит один мудрый источник, «Не важно, будешь ли ты лучше, чем другие. Важно, будешь ли ты лучше, чем вчера».

    Прошлое- это наше детство. Всю жизнь мы взрослеем. Но некоторые умудряются замедлить свой рост, а кто-то, наоборот, стремительно движется вперед. И тогда чувство невероятной гордости охватывает такого человека, если он вдруг оглянется назад и поймет, сколько трудного пути он прошел. И прошел достойно и честно. И это тоже повод гордиться собой и своими родителями, дай Бог им крепкого здоровья!

  2. Знаете, какой был эффект от сравнения себя с самой собой? Вот я посмотрела на себя в прошлом, и смотрю на себя сейчас, и знаете что? это очень-очень-очень круто! крутая техника! Я смотрю на себя и горжусь собой!!! Сколько было всего, трудностей, проблем и обид, и я через это прошла. И горжусь собой! Что не сдалась, не опустила руки, не свернула с тропы. Я была никем, а сейчас я на высоте, и это еще не предел!!!!

Write A Comment