Когда мы ЭТО делаем — у нас сохраняется огромное количество внутренней энергии, а если ее недостаточно — то идет повышение жизненного тонуса.
+ мы проявляем любовь к себе. Реальную, на деле.
+ мы признаем значимость своих жизненных ценностей, и это еще добавляет нам сил и энергии.
+ мы прорабатываем уверенность в себе и параллельно — избавляемся от чувства вины и стыда.
+ мы нарабатываем внутреннюю позицию силы, твердость характера. В этом нет ничего антиженского, это универсальный навык.
У нас появляются возможности — силы, ресурсы, время — на достижение СВОИХ целей, на рост доходов, на создание своей счастливой жизни. Да мы просто лучше себя чувствуем, когда привыкнем.
Куда ни ткни — одни сплошные плюшки.
Вопрос лишь в том, чтобы освоить этот НАВЫК и научить себя активировать его, когда ситуация того требует.
И навык этот — это умение говорить НЕТ и НЕ позволять накинуть на себя седло, в самых разных ситуациях.
Отказываться — если есть сомнения, что мы можем быть полезными или сможем справится с задачей. Не уверена — не обгоняй, сомневаешься — не делай.
Отказывать — энергетическим вампирам, наглецам и манипуляторам. Особенно манипуляторам, которых хлебом не корми, а дай “развести” на чувство вины, жалости и прочей пакости.
Отказывать задачам с низкой ценностью — т.е. делам, которые в принципе можно не делать. Это не лень, это реальное энергосбережение. Задач много, а мы — одни. На что-то нужно научиться класть хрен. Потолще.
Отказывать задачам, которые вообще ни разу не наши — т.е. тем, которые нужно сделать за кого-то. Здесь нужно понимать, что речь идет не об отказе в помощи, а об отказе тащить чужое, потому как тот, кто должен был это сделать — в силу каких-то неведомых причин не смог или не может. На кой хрен нам чужие жизненные Уроки? Своих мало что ли?
Отказываться тогда, когда все внутри нас упирается и сопротивляется. В таком случае, согласие — это будет насилие над собой. Такой себе селф-абьюз. Объяснять нужно, что это никогда ничем хорошим не заканчивается?
Отказываться тогда, когда нет возможностей, сил, средств, времени, или когда они УЖЕ забронированы — на свой отдых, свое развитие, свое восстановление.
Сначала мы, а потом уже все остальные. Кто думает иначе — встает в конец очереди.
Отказываться тогда, когда наше согласие нужно для ублажения чужого эго, чужой прихоти, чужих интересов. А в филейные части их не поцеловать?
Жизнь полна таких ситуаций, в которых нам нужно снять масочку добреньких, беленьких и пушистеньких. Когда нужно выкручиваться из-под попыток накинуть на себя седло и поводья. А если нужно, то и выключить фильтр вежливости и воспитанности.
Потому как некоторые понимают отказ только тогда, когда он подан жестко и грубо. С матерком и ветерком.
Да, отказывая — мы становимся не удобными. Сильные люди вообще никогда удобными не бывают.
Да, отказ — это форма самозащиты. Защиты своих внутренних и внешних ресурсов от разбазаривания и разворовывания.
И да, нужно научить себя делать это легко и непринужденно. Без чувства вины, без стыда и прочей гадости. Ибо никто не рождается с навыком легко отказывать — мы все этому учимся, кто-то быстрее и раньше, кто-то медленнее и позже.
Вопрос лишь в том, что соглашаясь тогда, когда этого не нужно делать — мы отказываем себе. А ОТКАЗЫВАЯ СЕБЕ в развитии и оттачивании этого навыка — мы обворовываем и обкрадываем сами себя. Мы воруем у своей мечты. У своего будущего. У своего счастья и своей жизни.
Пока мы белые и пушистые для других — мы жесткие и негодные для самих себя. А мы хотим себя любить, ведь правда же?
Мы говорим да — другим. И поворачиваемся к себе спиной.
А потом удивляемся, что в жизни — жопа.
Но всегда можно встать на сторону Силы и начать учиться защищать себя. Учиться говорить НЕТ.
Особенно тем, кому мы ЯКОБЫ не можем это сказать. 
