День Аскезы по эмоциям.
Внутренний мир — это то, что сейчас нужно всем нам. Удержать себя от раздражительности и негатива, от злости и порой неосознаваемой агрессии — это сейчас очень важно.
И все это есть Аскеза по эмоциям, когда нужно любыми средствами поддерживать мир внутри нас, не пропуская внешние колебания внутрь.
Не впечатляться, не раздражаться и не погружаться в негатив — сегодня это жизненно необходимо, ибо день Аскезы по эмоциям того требует.
Хорошо «балансируют» сегодня дыхательные практики и массаж кожи головы. Если все же почувствовали, что закипаете, срываетесь, раздражаетесь и погружаетесь в негатив — дышите и массируйте голову.
Много энергии в прогулках, коротких путешествиях и вообще в движении. Чувствуете, что батарейки садятся — пройдитесь, разомните пятую точку, прогуляйтесь туда, где вам приятно быть.
Спорт сегодня: любой, но с осторожностью следует выполнять упражнения на спину.
Обесточивает сегодня: дурные мысли, зависть, злоба, уныние — любой внутренний негатив и… сверх усилия.
За сим на сегодня все. Берегите себя!
С любовью, ваша Ev_Teterina
