Честно скажу, что не люблю тему гармонии, в том формате, в котором она обычно преподносится.
Гармония — условно говоря — это когда все шарики, которыми ты жонглируешь, находятся в воздухе. Когда все сферы активны и над каждой сферой человек работает одинаково мощно.
Но в живой жизни все совсем не так, и держать все «шарики» активными — это из категории фантастики.
В живой жизни — сферы карьеры и денег, отношений и семьи — занимают большее количество времени и ресурсов.
В то время как все остальные сферы — внимание получают по остаточному принципу.
И никогда не бывает так, чтобы в единый период времени все жизненные сферы получали все одинаково.
Поэтому классическую историю про гармонию — я не жалую.
Мне ближе тема баланса.
Когда количество шариков, которыми ты оперируешь — меняется, в зависимости от твоих интересов
И ты просто жонглируешь ими, радуясь процессу.
На практике это выливается в насыщенную жизнь, когда внимание принадлежит каждой из важных для тебя сфер жизни — в порядке тобою выстроенной очереди.
Если сейчас важно здоровье — занимаемся здоровьем, передавая ему бОльший акцент внимания.
Если важен бизнес — занимаемся им.
Если жизненно важно обучение — находим время и возможности для него.
Но не оставляем без внимания сферы семьи и детей.
И не игнорируем удовольствия и творчество.
Разумеется, помним об отдыхе, чтобы не играть дохлых лошадей.
Пусть какой-то из сфер в один период времени — будет меньше внимания, но оно в принципе будет.
И цели, поставленные для этой сферы — также будут достигаться, но их временные рамки будут мягче, и отношением к ним будет спокойнее.
И пусть в каком-то из дней не будет целого ряда важных для вас жизненных сфер. Но они будут распределены по другим дням.
Тогда жизнь будет полноценно динамичной. Тогда будет баланс в жизни.
Что касается общего количества сфер жизни, то классически выделяют 8.
Я предпочитаю 12, ниже покажу, что в них входит.
Самое главное, чтобы в этих сферах жизни — стояли маленькие цели. Те, которые будут постепенно отображать прогресс и вовлекать нас в действия.
Но эти цели должны касаться нас и быть экологичными по отношению к другим людям.
Так в сфере Дети — целью вполне может стать приятное совместное времяпрепровождение или беседа с задачей выслушать ребенка.
Но никак не может стать целью морализаторство на тему улучшения учебных результатов.
А в сфере отношений с родственниками — целью может стать телефонный звонок или короткий визит, чтобы узнать актуальные новости.
Но никак не осуждение образа жизни кого-то из родни или демонстрация собственного статуса перед своими же. Не там и не с теми нужно органами мериться.
Расстановка маленьких целей в не самых важных сферах — необходимое условие для того, чтобы в полной мере прочувствовать баланс в жизни.
Скажу больше!
Порой именно достижение этих маленьких целей во «второстепенных» сферах — помогает достичь больших целей в сферах «главных».
Ибо часто ключ от двери — лежит совсем не рядом с дверью.
Он запросто может быть в любой из этих сфер…
1. Здоровье
2. Семья и окружение
3. Деньги, ресурсы, имущество
4. Работа, карьера и статус
5. Отношения и любовь
6. Путешествия и исследования
7. Развитие и обучение
8. Хобби, увлечения, яркость жизни и приключения
9. Отдых и энергия
10. Красота
11. Дети и общение с ними
12. Духовность
Сколько важных для нас пунктов убирается в каждый наш день?
Сколько места отведено отдыху и восстановлению своей энергии?
Если мы много успеваем, то обязаны давать себе возможность восстанавливаться. Банальный факт, который доходит до нас только тогда, когда состояние дохлой ломовой лошади опрокидывает нас на больничную койку. Но можно иначе, всегда можно иначе.
Отдых где? А если найду?
Нет, в рифму отвечать не нужно)))
Как распределяются остальные пункты? Какие в них цели?
Какие изменения можно внести, чтобы почувствовать баланс в жизни?
Да просто, каким сферам мы давно не уделяли внимание? Это как раз знак, что пора.
А если… Если наша жизнь достаточно насыщена, то можно смело похвалить себя за созданный баланс. Конечно, всегда есть, куда расти и что улучшать. Только без фанатизма, пожалуйста))).
Да и похвала в свой адрес — всегда польза.
