Эти “красные флаги” и сигналы о помощи, идущие от нервной системы – должен знать каждый. И не только для того, чтобы уметь у себя вовремя распознать нервную перегрузку, психоэмоциональное истощение и иже с ими. Но и для того, чтобы уметь идентифицировать все это – у своих близких: родственников и друзей.

Да, разумеется, можно и “забить”, и ждать, когда станет совсем “край”, чтобы уж лечиться – так по-серьезному.

НО.

Если вы забиваете на эти “красные флаги” у себя, то вы должны понимать и последствия своего выбора.
Самое простое – это сниженный тонус и НЕВОЗМОЖНОСТЬ справляться со всеми задачами, которые ставит перед вами жизнь или вы сами. Вы перестанете успевать, зато начнете себя укорять и осуждать за прокрастинацию.
Да хоть заосуждайтесь! Где организму взять энергию на действия, если вы выкачали все топливо из бака, и катитесь сейчас на холостом ходу?

Самое сложное – это болезни, нарастающие как снежный ком, цепляющиеся одна за другую.
Вы усмехнулись бы и прошли дальше, и не задело бы вас это едкое замечание, будь вы в тонусе. За счет вашего тонуса ваша нервная система отфутболила бы критику и выпады в вашу сторону. Не возникло бы глубоких обид. Не стартовала бы психосоматика.
За счет тонуса – у вас работал бы здоровый пофигизм, вы легко бы скинули львиную долю попыток установить вам седло на хребет. И не свалили бы на вас столько чужой работы, потому что когда вы в тонусе – шансы на то, что вы прогнетесь и поведетесь на манипуляцию – ноль целых, хрен десятых.

Оффтоп: высокий тонус – не заменяет работу над собой и над своим умением говорить НЕТ, например. Но при условии высокого тонуса – результат дает даже небольшая работа в этом направлении. Об этом подробнее как-нибудь не сейчас.

И еще много чего не было бы, будь вы в тонусе.

Или как минимум – если вы вовремя заметили “сигналы SOS” от нервной системы и предприняли меры.

Что касается близких и вашего окружения…
ЯРкие мои! Вы ж должны понимать, что большинство человеков так устроено: когда снижается тонус, самое простое, что можно сделать – начать подпитываться от своего окружения. То есть – ОТ ВАС.
Ответьте себе честно и откровенно: вы приходите в восторг, понимая, что на вас как следует “покормились”?
Вам так по-кайфу слушать чужое нытье или видеть кислющий фэйс друга?
Вам нравится чувствовать себя выжатым лимоном после общения с человеком? Вроде бы и человек не плохой, но вы после него – как дохлая моль, в последнее время…

И если вы знаете признаки, при которых пора бить в набат – кроме собственного понимания того, ЧТО ПРОИСХОДИТ, вы можете передать это понимание и другому человеку.

Запомнить эти признаки нетрудно. Смотрите сами.

1. Если степень вашего пофигизма переходит в абсолют, и становится абсолютно пофиг, как вы выглядите и что кушаете. Если вам абсолютно все равно, мыли вы голову или нет. Если вам равнодушно и фиолетово БОЛЬШИНСТВО моментов в вашем дне – нужно срочно обращаться к специалистам!

2. Если вам ничего не хочется до такой степени, что вы ЗАСТАВЛЯЕТЕ себя – менять одежду и заниматься личной гигиеной, понимая, что это – необходимо. Вам ничего не хочется – ни в быту, ни на работе, и приходится отдирать себя от дивана, принуждая что-то делать, куда-то идти… Если у вас напрочь отшибло “хотелку” в плане каких-то вещей или приобретений, целей и мечтаний. Есть только желание “упал и сдох”, и чтоб не трогал никто.
Тут нет вариантов, нужно срочно нужно брать себя за шкирку и тянуть в сторону специалистов.

3. Если вы застряли на уровне раздражения, и вас все бесит самим фактом своего существования – вот уже больше недели, то пора утянуть себя за ручку к специалистам.
Плохое настроение, апатию – при условии, что они часто повторяются или им больше недели, несем туда же.

4. Если вы просыпаетесь в состоянии усталости. Засыпаете в состоянии усталости. Живете свой день в состоянии усталости. И кажется, что нет больше ничего, есть только состояние усталости – то вам пора экстренно обращаться к специалистам.

5. Если вы категорически против контактов с другими людьми, и это у вас не с детства, а с некоторого времени – это не личные закидоны.
Если в целом вы – человек контактный, общительный, но вдруг стали замечать за собой желание избежать общения, и не по отношению к конкретным людям, а в целом – это как минимум повод для тестирования себя у специалистов.
Еще вариант – вы стали быстро УСТАВАТЬ от общения с другими людьми, хотя раньше такого не наблюдалось. Это бывает временным явлением, но если это длится дольше недели – это повод для начала восстановления своих внутренних ресурсов и обращения к тем, кто знает, что с этим делать.

6. Бывает так, что ситуация требует “паузы”, и нужно “отойти назад”, чтобы потом продвинуться вперед. Но если вы СМИРИЛИСЬ, и у вас просто опустились руки и НЕТ СИЛ БОРОТЬСЯ с обстоятельствами – это уже повод для обращения к специалистам.
Как только вы начинаете видеть, что в “этой попе есть и свои плюсы, и можно сюда интернет провести” – это не признак мудрости, это сигнал о том, что у вас “сдох аккумулятор”. На зарядку его нужно ставить, и спецы знают, как это делается.

В целом…
Если вам хочется пару дней поленится – ленитесь на здоровье! И разрешите себе разнообразить свою жизнь капелькой лени! И получайте от этого кайф!
Если вам хочется иногда побыть наедине с самим собой – дайте себе такую возможность и такую роскошь, как уединение. И пусть весь мир подождет!
А если вы проснулись и прямо с утра… “не с той ноги встала, не на ту метлу села, не в ту сторону полетела” – то может, не нужно было кушать на ночь, м?

В ЭПИЗОДИЧЕСКИХ проявлениях этих признаков нет ничего криминального. Но если они навещают вас регулярно или “гостят” дольше недели – тут уже шутки в сторону.

В этом случае – промедление играет против вас. И игра его очень жестока…

admin
Author

Привет! Меня зовут Евгения Тетерина. И я хозяйка местных владений, угодий и пространств. Здесь вы заряжаете свои "внутренние батарейки" и восстанавливаете Силы, Способности и свой внутренний Свет. Здесь вы пробуждаете свои скрытые ресурсы и обретаете то, что вам недоставало для взлета и сотворения своей новой реальности.

Write A Comment