Category

Качество Личности

Category

Вот уже несколько лет она работала “вольным художником” – гибкий график ей очень нравился, равно как и определенная доза свободы.
Времени хватало на все – и на двоих детей, и на мужа, и на бег по утрам. И даже на дачу с ее повышенными аппетитами в плане человеческих ресурсов и времени.
Любимая семья, любимая работа, хобби, волонтерские мероприятия и насыщенная жизнь…
Жизнь “кипела” и радовала.

Люди с обостренным восприятием, с высокой чувствительностью. Люди, с “нервами наружу”, принимающие близко к сердцу практически весь мир.
Высокочувствительные люди на все реагируют обостренно: на события и других людей, на поступки и слова, тонко чувствуя настроение, и то, что между строк.

Их такими создала мать-Природа, от рождения дав им высокоорганизованную нервную систему, способную воспринимать и обрабатывать огромное количество информации.

Прелюдия к этой статье здесь.
Первый акт здесь.
А сейчас начинается самая “горячая” часть темы…

Это еще один (два) вариант глубокой работы с эмоциональной составляющей, но на него нужно время. Потому этот метод хорош, когда у вас есть “возможность маневра”. 

Прелюдия к этой статье была вот здесь. Теперь же начинается чистая любоффь…

Начнем с самого простого.

* ДЫХАНИЕ.
Вообще, дыхательные практики часто рекомендуют для того, чтобы помочь справиться с разными состояниями и эмоциональными всплесками.

Я часто говорю о том, чтобы отдавать предпочтение “холодной голове” и действиям именно из этого состояния, отчего порой возникает мнение, что я против эмоций.
Ничуть!
Я сама – человек горячий, импульсивный. Но жизнь и практика научили, что умение УПРАВЛЯТЬ своими эмоциями, контролировать их – дает очень много плюсов и преимуществ.

Когда-то ОЧЕНЬ давно… Когда мне было еще… лет 15-16, я научилась одной простой практике. Она много раз выручала меня в самых непростых ситуациях, а потом и вовсе стала привычкой.

Гораздо позже что-то подобное я видела у других авторов, чьи материалы изучала. Иногда описание практики различалось, но суть оставалась неизменной: это способ установить и поддерживать ваше внутреннее спокойствие.

Знание о себе – упрощает жизнь,
если приложено правильным местом.

Среди всех знаний мира – есть несколько обязательных. Одно из таких – знание о себе.

Себя знать полезно – это дает понимание тех стартовых параметров, с которыми мы пришли в этот мир.
Тех потенциальных способностей и возможностей, которые мы принесли в этот мир вместе с собой.
Понимание тех сильных сторон своей личности, которые лежат в основе нашего внутреннего мира.
И тех слабостей, которые потребуется прорабатывать, если мы хотим результатов в своей жизни, особенно – если результаты ожидаются выше среднего.

Слово – серебро, молчание – золото!

Порой в жизни случаются такие ситуации, когда нужно ответить быстро, емко и красиво. Порой бывает так, что нужно виртуозно послать персонажа в дальние дали и сделать это максимально любезно и корректно. А периодически бывает так, что нужно быстро и аргументированно вести выигрышный диалог, во благо себе любимой.

Но регулярно случаются и такие ситуации, в которых нужно просто промолчать. В большинстве своем, эти моменты каждая ЯРкая или понимает, или нутром чует, и старательно придерживает остренький язычок за остренькими же зубками.

Как понять, чего ты стоишь? На каком уровне находишься?
Можно я сегодня на “ты”, ведь мы уже давно знаем друг друга, а тема достаточно личная?

Так как понять..?

Ты много читаешь, много работаешь над собой, проходишь тренинги, консультации…