На мой, очень специфический взгляд, существует несколько умений, которые смело можно отнести к разряду жизненно-важных. И чем раньше они будут освоены, тем больше пользы для личности смогут принести.

Одно из них — это умение сдерживать свои страсти.

В мыслях и эмоциях, в желаниях и действиях. Во всем, что наполняет нашу очень динамичную и ЯРкую жизнь.

Умение держать свои страсти в узде — это внутренний порядок и дисциплина, которые присущи только сильным личностям и людям «породистым». Об умении отказаться от ненужного говорилось здесь и здесь.

Но самое главное — даже не запретить, а удержать и усмирить тех «драконов и демонов», что просыпаются внутри, в ответ на самые разные раздражители.

Усмирить, с великим, воистину королевским!, спокойствием.

Эмоции будут потом, и возможно даже очень сильные эмоции! но потом, позже. А сейчас… Сейчас вдохнем-выдохнем, и спокойно выйдем из ситуации.

В моменты критических ситуаций, когда страшно и больно, и очень больно, и очень страшно — эмоции будут потом, сейчас нужно сделать то, что возможно сделать.
Помочь, сделать что-то необходимое, принять экстренные меры.
А потом — бояться, трястись от страха и отвращения, плакать и отпускать эмоции.

В моменты конфликтных ситуаций, когда больно и обидно, и неприятно — эмоции будут потом, а сейчас — не «пороть горячку», а «остудить горячую голову» и спокойно отреагировать, даже если хочется «вскинуть винтовку и прострелить кому-то череп».

В моменты, когда экстренно нужно принять решение — задвинуть эмоции в сторону, и просто включить голову и разум: холодный, жесткий, расчетливый разум. А эмоции будут потом.

В моменты, когда кто-то «наступает на хвост», и отчаянно напрашивается на «посадить его на кол» — принять воистину королевское, мудрое, может даже едкое и циничное, решение, и таки… ну да, можно и «посадить на кол» — любя и еще раз любя ))). Лишь бы это было холодное, спокойное, взвешенное решение, БЕЗ ЭМОЦИЙ.

Заметьте, речь не идет о полном выключении эмоций, хотя иногда я и употребляю фразу: «выключили эмоции, включили мозги». Речь идет о том, чтобы контролировать эмоции в жизненно важные моменты. Не давать себе впасть в панику, истерику или отчаяние, но думать и делать, и делать это достаточно быстро!

холодный разум

В спектре моих услуг есть экстренная помощь. Мне могут позвонить в любое время (ну почти в любое), находясь внутри критической ситуации, и моя задача, как коуча и тренера — вывести человека из этой ситуации с минимальными потерями, а в идеале — еще и в плюсе. Суть услуги заключается в том, что человек не может совладать с эмоциями, и я воплощаю для него «холодный разум», заставляя и его «остыть» и включить голову, походу «пьесы» выполняя необходимые действия.

И с практики могу сказать, что человека на другом конце провода очень сильно и очень действенно остужают… императивы, сказанные холодным, строгим и жестким голосом, если никакие меры более не помогли.

— Стоп! Молчать! Выдохнули. Вдохнули. Выдохнули. Медленно говорите. Медленно!, — это один из примеров того, что может остановить поток эмоций: от паники до гнева.

Эти же самые приемы можно применять и по отношению к себе, когда нужно сделать то же самое: отодвинуть эмоции в сторону и включить холодный разум. А эмоции конечно будут! Но несколько позже.

Когда это войдет в привычку и перерастет уже в навык, тогда этот внутренний настрой, эта отлаженная система внутреннего мира — неизбежно начнет сказываться на событиях реальности. На внутренний порядок — жизнь отвечает все более интересными предложениями из разных сфер, новыми возможностями, новыми контактами более высокого уровня. И, наверное как некий «побочный эффект» -бОльшей управляемостью.

И так, спустя некоторое время, вы сами сможете увидеть, какова связь между конфетой на ночь и повышением по работе… ))) Ведь это тоже проявления все того же навыка — способности «усмирять своих драконов и демонов».

47566850_Dragon_by_Bakhtiozin

Author

Привет! Меня зовут Евгения Тетерина. И я хозяйка местных владений, угодий и пространств. Здесь вы заряжаете свои "внутренние батарейки" и восстанавливаете Силы, Способности и свой внутренний Свет. Здесь вы пробуждаете свои скрытые ресурсы и обретаете то, что вам недоставало для взлета и сотворения своей новой реальности.

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x