День Аскезы по эмоциям и общения с Природой.
Аскеза по эмоциям — это когда мы спокойно реагируем на окружающих, не впечатляясь тем, для чего они нас окружают. Мы не грубим и не конфликтуем, мы даже не «заводимся» на них. Мы заранее настраиваем себя на то, чтобы спокойно воспринимать все те фокусы, которые могут выкинуть люди.
Мы уберегаем СЕБЯ в первую очередь — от негативных эмоций. И во вторую очередь — мы не участвуем в таких эмоциях, когда кто-то пытается нам это «предложить».
Оберегая себя и сохраняя свои границы, мы покидаем место, где другого человека побеждают «демоны негатива».
Или, если это сделать невозможно, мы представляем себя в теплом, светлом и уютном коконе, сквозь который до нас не долетает ничего дурного. «Кокон» действует несколько часов, а потом рассасывается сам собой.
В нем нас не трогает разражение и грубость продавцов на кассе, но из него мы можем транслировать спокойствие и дружелюбие.
В нем нас не трогает грубость врача, но из него мы можем спокойно и без негатива прояснить ситуацию.
Можно использовать любую другую технику, если внутреннее спокойствие еще не наработано, или что-то пошло не так, и внутреннее спокойствие именно в этот день ушло в отказ. Лишь бы внутри был мир и покой, и лишь бы внешний негатив не спровоцировал нас на ответные гадости.
Сегодня мы в этой цепочке «папа накричал на маму, мама накричала на сына, сын наорал на кошку, кошка нагадила всем в тапки» — не участвуем. Просто не впечатляемся, соблюдая Аскезу по эмоциям.
Это позволяет нам сохранять энергию и преумножать ее.
Еще один фактор, наполненный Силой сегодня — это общение с Природой. Собираясь на прогулку, захватите пожалуйста пакет для мусора, помогите Природе стать чище. По возможности.
Мы делаем для нее. Она дает нам — энергию и покой внутри, ибо таким образом мы включаемся в глобальные созидательные процессы.
И еще один важный фактор сегодня — это лечебные, целебные и профилактические процедуры для здоровья.
Идеальный день, чтобы начать контролировать питьевой режим, начать бегать или гулять, проверить свое здоровье или пойти уже в спортзал.
Даже если сегодня будет просто зарядка и массаж на все тело — это уже будет хорошим вкладом в свое здоровье и поднимет тонус.
Продолжается тенденция интеллектуального развития, когда любое самообучение, новая информация, полезные книги — даруют Силу, повышая личную ценность и уверенность в себе.
Отдельной графой идет сегодня — смена места ДЛЯ работы. Особенно это касается фрилансеров и всех тех, кто работает из дома. Пора переместить рабочее кресло на новое место — думаться будет лучше.
Спорт: упражнения на равновесие, гибкость и растяжку. Особое внимание следует уделять финальным упражнениям, заминке.
Обесточивает сегодня: чрезмерная болтовня, разглашение своих планов и идей.
За сим на сегодня все. Берегите себя!
С любовью, ваша Ev_Teterina
