Если чувствуете, что устали, замотались, если в душе раздрай и бардак, и хочется выть матерные песни на луну — тогда точно пора «зарядить батарейки» и восстановить себя. Читать не спеша, примеривая разные варианты.

Итак, вам в помощь…

* сон, спорт, секс, свидания,

* новая информация — в качестве ответов на важные для вас вопросы,

* проговаривание вслух и отпускание проблемной ситуации,

* работа со своими страхами,

* поиск позитивных Знаков и подсказок на актуальные для вас вопросы,

* лечебные процедуры, занятия своим здоровьем,

* молитвы, медитации, благодарности,

* избегание лишних разговоров и пустой болтовни,

* подарки для себя: вещи, удовольствия, впечатления,

* упражнения на баланс и равновесие, йога — особенно ценны при внутреннем дисбалансе,

* уединение, молчание и тишина,

* отказ от проявлений гордыни и эго, помощь тем, кто находится в худшей ситуации, чем ваша.

Никто не мешает совмещать способы восстановления, устраивая свой личный микс, помогающий именно вам. Главное — находить на это время.

Ибо когда вы в тонусе — ваши результаты тоже в тонусе!
восстановить себя

Author

Трансперсональный психолог, коуч, Проводник. Все вопросы сюда: boginyayar16.46@gmail.com или вот сюда: https://t.me/Ev_Teterina

Write A Comment