Хоть раз в жизни, но у каждой из нас возникали вопросы в стиле: где взять силы, чтобы идти дальше? Где взять силы, чтобы жить? Как восстановить силы и энергию?

Здесь я буду говорить о той помощи, которую мы можем оказать себе в сложные моменты. Именно тогда, когда руки опускаются и кажется: все, приплыли! И нет сил продолжать…

Чем быстрее будут применены меры, останавливающие процесс опустошения и меры, восстанавливающие психо-эмоциональное состояние и внутренний баланс — тем меньше будет потерь.