Когда-то ОЧЕНЬ давно… Когда мне было еще… лет 15-16, я научилась одной простой практике. Она много раз выручала меня в самых непростых ситуациях, а потом и вовсе стала привычкой.

Гораздо позже что-то подобное я видела у других авторов, чьи материалы изучала. Иногда описание практики различалось, но суть оставалась неизменной: это способ установить и поддерживать ваше внутреннее спокойствие.

Ибо ни для кого не секрет, что мы проигрываем тогда, когда выходим из себя.
Мы совершаем ошибки, гораздо чаще – именно тогда, когда теряем спокойствие.
Мы поддаемся на провокации, манипуляции и иже с ими, когда внутри потеряна точка опоры, точка спокойствия.

И наоборот.

Манипулировать нами становится невозможным, также как спровоцировать нас на то, что нам – не выгодно или не нужно, тоже невозможно.

В дали лесные слали мы таких провокаторов сланых)))

Мы ровно ведем свою линию в переговорах, в беседе, в обычной жизни, и гораздо реже промахиваемся – ибо внутри нас ничего не дрогнет. Мы спокойны, аки удавы.
Знаем, чего хотим. Знаем, куда идем.

Наша внутренняя точка опоры, наша спокойная уверенность в себе и в мире – позволяет нам избегать ВНУТРЕННЕГО колебания, которое, как следствие – приводит к потере контроля над эмоциями, решениями, словами и поступками.

Собаки лают, караван идет – это как раз про сохранение внутренней точки опоры. Сохранение внутреннего спокойствия. Равновесие маятника.

Вообще, способность сохранять спокойствие – это навык, и развитие его сильно влияет на уровень внутренней силы, позволяя беречь свою энергию  и внутренние ресурсы, и не тратить себя на то, что НЕ нужно.

Итак. Все просто, как дважды четыре)))

Представьте себе прочную незримую нить, от точки между бровями до уровня вашего солнечного сплетения.
В точке между бровями нить прочно “закреплена”.

На уровне солнечного сплетения, на конце нити – висит маленький “грузик”. Это и есть маятник.

Когда вы спокойны – нить спокойна.
Когда вы начинаете нервничать – маятник начинает раскачиваться из стороны в сторону.

Чем сильнее стресс – тем сильнее амплитуда качения.

Представили?

Ваша задача: в момент диагностики качения – воздействовать на нить так, чтобы остановить “раскачивание”.
Чтобы “грузик” вернулся в неподвижное подвешенное состояние на уровне солнечного сплетения.

Мне помог простой способ “вдыхай спокойствие, выдыхай добро” )))

На вдохе – акцентирую внимание на всей “конструкции”, а на плавном выдохе – усилием воли замедляю амплитуду.
И нет для меня никого вокруг в этот самый момент.
Есть только я и амплитуда качения.

Во всяком случае, так было, пока я училась это делать.
Позже, получалось переключать внимание между внутренними процессами и внешними.

Был однажды даже такой момент, когда нить не просто раскачивалась, она еще и вращалась. Но честно скажу, что я в тот момент была в состоянии высшей точки кипения, и пришлось приложить существенные усилия, чтобы “устаканиться”.

А сейчас в большинстве случаев, я или спокойна внутренне, или могу быстро восстановить состояние.

И знаете, какой нюанс я обнаружила?
Сам маятник каждый раз – разный. То черного обсидиана, то изящного эльфийского серебра, ажурный, как кружево…

Попробуйте представить свой. Какой он у вас сейчас?

admin
Author

Привет! Меня зовут Евгения Тетерина. И я хозяйка местных владений, угодий и пространств. Здесь вы заряжаете свои "внутренние батарейки" и восстанавливаете Силы, Способности и свой внутренний Свет. Здесь вы пробуждаете свои скрытые ресурсы и обретаете то, что вам недоставало для взлета и сотворения своей новой реальности.

2 комментария

  1. Розовый кристалл у меня.
    а вообще какие-то странные ощущения 🙂 как будто кристалл – это язычок у колокола, и он стабилен и неподвижен, зато меня качает вокруг него. Хм… ))

    • admin
      admin Reply

      Да, прикольный опыт! )))
      Но нужно, чтобы маятник вам подчинился и был стабилен и неподвижен. Чуть больше практики, и все получится!

Write A Comment