Я умею страшно и жутко ругаться многоэтажным матом, порой даже без использования нецензурных выражений. Да, так тоже можно)))
Так часто бывает, когда слышу две диаметрально противоположные рекомендации от разных специалистов.
Первая: что-то не так со здоровьем или с психо-эмоционально-энергетическим тонусом? ЗАЙМИТЕСЬ СПОРТОМ!
Вторая: что-то не так с этим же самым? НЕ, СПОРТ — НЕ ОБЯЗАТЕЛЕН. Это лишнее.
Да, люди и такими “советами от спецов” делились тоже.
Выдохну, чтобы пропустить матюги. Буду разгребать. С конца.
Этот необъявленный спор по поводу того, надо спорт или не надо спорт, особенно для поддержания себя в ресурсном состоянии — ведется уже давно.
Сами понимаете, люди поспортивнее топят за активность. Люди поленивеее — за диван.
Специалисты — те же люди. Только со знаниями. Но это ничего не меняет.
Так в чем вообще фишка?
Выдохну еще раз и снова пропущу матюги.
Если бы Природа (Боженька, Высшие Силы, итд) посчитала, что для проживания на планете Земля, в условиях гравитации этой планеты — нам нахрен не нужны мышцы, крепкие кости, связки и суставы, то мы явно имели бы иную форму тела.
И вообще не факт, что у нас было бы тело. Может вообще, была бы одна голова. Или голова с длинным тонким телом и длинными тонкими конечностями. Типа инопланетян. Или вообще мы были бы дельфинами… Есть, куда подумать?
Однако, я сейчас не о происхождении человечества, но о том, ЧЕМ ОНО ОСНАЩЕНО.
В базовой комплектации — крепким телом, с базово-хорошей мускулатурой, а в некоторых случаях — еще и стальными чреслами)) Это здесь ни при чем, но вы улыбнулись. Даже если не знаете значение слова “чресла”. Догадались уже.
Так вот…
Чтобы, скажем так, эффективно существовать в этом мире, нам нужно поддерживать работоспособность того тела, в котором пребывает наше сознание.
То бишь, эта самая конструкция из костей, связок, мышц, километра колючей проволоки в заднице и мотка нервов — должна РЕГУЛЯРНО работать, получая системную нагрузку.
Нет, не для того, чтобы за мамонтами гонятся. Хотя… Сейчас многие погонялись бы, чтоб селфи сделать. Прикольно же: я и мамонт, обзирайте…)))
Но нет. Хрена с два. Не для этого.
В первую очередь, банально — для того, чтобы справляться с условиями, сформированными самой планетой. Гравитацией, сезонностью, атмосферным давлением, погодными “приколами” в виде катаклизьмов, географическими особенностями мест проживания… Что еще я пропустила?
И уже во вторую очередь, чтобы справляться со стрессами всех возможных габаритов. Начиная от нападения диких зверей и заканчивая нападением начальства с целью вломить звездюлей по поводу и без.
Ибо, видите ли, если наша тушка нагрузку не получает, то мышцы слабнут, тонус сосудов — падает, кислородное голодание у головного мозга и внутренних органов наступает, лимфатическая система матюгается, что мы охренели вкорень от своей лени, и начинаются всякие разные “приколы” со стороны систем организма.
Но вот если мы регулярненько свою тушку гоняем — любыми понятными нам и разумными способами, лишь бы нагрузка была “масштабной”. Т.е. на бОльшую часть мышц тела, а не на указательный палец правой руки…
… То кровеносная система поддерживает бОльший уровень кислорода в крови, и мы легче переносим всякую непонятную окружающую нас херню. Организм успевает пох… кхммм… “порубить в капусту” гормоны стресса, какой бы кипеж мы ни затеяли.
Лимфатическая система более активна и резвее выгоняет всякую дрянь из организма. Новомодные вирусы встречаются с фантастическими звездюлями, которые выдает им иммунитет, и если не пугать мозг и нервную систему страшилками, то всяческие псевдо-царственные вирусни протекают также, как обычный грипп.
Мы бодры, активны, шиложопы, привлекательны и по-здоровому пофигистичны. Красота, да и только!
Так вот, надо спорт или не надо — это каждый решает сам, конечно. Каждый сам кузнец, звездец и на дуде игрец своему счастью и здоровью.
Есть категория специалистов, которые тоже прекрасно понимают, что спорт — это надо, и предлагают его во всех случаях, без разбору.
Выдохну, чтобы буквы мои были приличны. Матюги пропущу, в общем.
Чудненькая рекомендация, да. НО!
Есть такие моменты, когда у человека упадок сил. Это значит, что СИЛЫ — В УПАДКЕ. Их настолько мало, что на упражнения — их ПРОСТО НЕТ. Натурально и без приколов.
Рекомендовать спорт в такой ситуации — попахивает издевательством. Вот честно!
Однако, физическая нагрузка при упадке сил нужна, ибо стимульнет работу внутренних систем, позволяя отодрать свой тонус от плинтуса.
И что делать?
Вот тогда на помощь приходит банальная… длительная прогулка. Только не шагом принцессы на выданье, а таким… чуть бодрее и динамичнее. Чтобы сердце билось так, как после горячего секса в юности. Если, конечно, ваше тело это выдержит.
Темп держим по самочувствию, то бишь. Но живенько.
Добавим к этому дивному занятию, длиною в 40-60 минут — любую дыхательную практику, и вот уже буквально через несколько дней станет интереснее смотреть на себя в зеркало и чувствовать, как в теле приятная гибкость образовалась... Когда крепатура чуть пройдет)))
Через пару-тройку недель таких бодреньких прогулок в глазках загорятся огоньки… Мужчины начнут задерживать на вас взгляд… И не только потому, что попа начнет обретать приятные очертания, но и потому, что внутреннее состояние во многом восстановится и мужики на него, как пчОлы на сладенькое…
И вот тогда — да. Тогда можно — и в спорт, и в пир и в мир, и куда угодно. Энергии и сил хватит.
Хотела было финалить заметку, да вспомнила один нюанс. Те самые 40-60 минут бодрой прогулки с дыхательными практиками — это очень быстро.
Понятия не имею, как так, но за ними время пролетает в момент, как будто в параллельную Вселенную гулять ходили…
Comments are closed.