Author

admin

Browsing

Прелюдия к этой статье здесь.
Первый акт здесь.
А сейчас начинается самая “горячая” часть темы…

Это еще один (два) вариант глубокой работы с эмоциональной составляющей, но на него нужно время. Потому этот метод хорош, когда у вас есть “возможность маневра”. 

Прелюдия к этой статье была вот здесь. Теперь же начинается чистая любоффь…

Начнем с самого простого.

* ДЫХАНИЕ.
Вообще, дыхательные практики часто рекомендуют для того, чтобы помочь справиться с разными состояниями и эмоциональными всплесками.

Я часто говорю о том, чтобы отдавать предпочтение “холодной голове” и действиям именно из этого состояния, отчего порой возникает мнение, что я против эмоций.
Ничуть!
Я сама – человек горячий, импульсивный. Но жизнь и практика научили, что умение УПРАВЛЯТЬ своими эмоциями, контролировать их – дает очень много плюсов и преимуществ.

Когда-то ОЧЕНЬ давно… Когда мне было еще… лет 15-16, я научилась одной простой практике. Она много раз выручала меня в самых непростых ситуациях, а потом и вовсе стала привычкой.

Гораздо позже что-то подобное я видела у других авторов, чьи материалы изучала. Иногда описание практики различалось, но суть оставалась неизменной: это способ установить и поддерживать ваше внутреннее спокойствие.

Порой вы приходите ко мне в состоянии глубокой растраты, полного упадка сил на грани реальной депрессии.
Беззащитные, ослабленные, такие ранимые…

Хочется уложить вас в гамак из упругих облаков, укутать одеялком из нежного пуха… И тихо мурлыкая неведомые вам песни, баюкать и оживлять… Мягко и нежно… Бережно и осторожно…

Порой мне доводиться сталкиваться с ситуацией, когда у человека все хорошо, но нет в душе той радости, удовольствия, того кайфа от жизни, которое это “хорошо” должно вызывать.

Вроде и интерьер собственного дома в желанном стиле, и ландшафтный дизайнер постарался, и личный водоем-то уже заканчивают строить…
Но радости нет.

Знание о себе – упрощает жизнь,
если приложено правильным местом.

Среди всех знаний мира – есть несколько обязательных. Одно из таких – знание о себе.

Себя знать полезно – это дает понимание тех стартовых параметров, с которыми мы пришли в этот мир.
Тех потенциальных способностей и возможностей, которые мы принесли в этот мир вместе с собой.
Понимание тех сильных сторон своей личности, которые лежат в основе нашего внутреннего мира.
И тех слабостей, которые потребуется прорабатывать, если мы хотим результатов в своей жизни, особенно – если результаты ожидаются выше среднего.

Все знают, что бывает, когда нарушаются условия эксплуатации ядерного реактора. Бывает жуть жуткая, как например, Чернобыль-86.
По мнению ряда исследователей, число пострадавших – уходит за миллион человек, а последствия этого происшествия – в ряде населенных пунктов – ощущаются до сих пор.

Но мы здесь не затем, чтобы копаться в истории, хотя на мой субъективный взгляд – историю знать нужно.

Терпеть состояние, когда больше нет сил и все “нервы наружу”, терпеть внутренний раздрай и дисбаланс – значит тратить время своей жизни вхолостую, упуская возможности и недодавая себе и близким – любви и душевного тепла, а работе или своему маленькому бизнесу – внимания и активного приложения усилий.

В итоге, это сказывается на всех сферах, “просаживая” результаты, качество жизни и отношений.